Постановка руки на фортепиано: форма кисти, пальцы и вес руки
«Держи яблоко в ладони» знает каждый, кто ходил в музыкальную школу. Автора у этого правила нет, а Шмидт-Шкловская прямо возражала против того, чтобы выводить из него форму руки. Разбираем, что в постановке руки общее у Нейгауза, Таубман и японских кинематиков, где они спорят и как почувствовать вес руки на клавише.
Фото: zaui / Scott Catron, Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0
Правильная постановка руки на фортепиано — это упругий свод кисти, который держит нагрузку, контакт с клавишей подушечкой пальца, а не ногтем, свободное, не задранное запястье и звук от всей руки, а не от изолированного пальца. В этом сходятся все крупные школы. Спорят они о деталях: куда опирается свод, откуда идёт движение, на какой высоте запястье.
Коротко
- Нейгауз сравнивал пальцы с «арками под сводом руки», а лучшим положением руки считал то, «которое можно легче и скорее всего изменить».
- Шмидт-Шкловская (1985) опирала свод «в середину ладони», а не в костяшки.
- В замере Furuya (2009) у профессионалов предплечье к клавишам опускает гравитация, трицепс почти не работает; у новичков он включается тем сильнее, чем громче игра.
- Свободная рука на кончике пальца дала в среднем 641 г при чуть приподнятом запястье и 481 г при горизонтальном (Уэхара и Мори, опубл. 2016).
Что проверить в постановке руки
Общий для школ минимум укладывается в пять пунктов, и каждый проверяется глазами или на ощупь. Посадку — банкетку, высоту, линию предплечья — мы разобрали в отдельной статье, здесь начинаем от запястья.
| Элемент | Что проверить | Частая ошибка |
|---|---|---|
| Свод кисти | Пястные суставы держат форму под нагрузкой, не проваливаются | «Сломанный» свод: суставы продавлены внутрь |
| Пальцы | Мягко изогнуты, работают до самого кончика | Крайности: «крючок» или палец, выпрямленный и прогнутый в суставах |
| Контакт с клавишей | Подушечка — вся или частью, в зависимости от нужного звука | Игра ногтем |
| Запястье | Свободно пружинит, не задрано | Запястье зафиксировано или поднято выше свода |
| Рука как целое | Предплечье стоит за играющим пальцем | Палец играет сам по себе, рука неподвижна |
Формулировки у школ разные, а смысл один. У Шмидт-Шкловской «упругий свод ладони способен выдержать любую нагрузку». У Нейгауза свод можно «нагрузить тяжестью всего нашего тела». У Таубман и Голандски пальцы, кисть и предплечье — одна единица. Педагог Грэм Фитч сводит форму пальцев к формуле «curved, not curled»: изогнуты, но не скрючены. Шмидт-Шкловская добавляет, что игра скрюченными пальцами перегружает разгибатели.
Что значит «играть весом руки»
Играть весом — значит опускать руку к клавише за счёт её собственной тяжести и передавать эту тяжесть через устойчивый палец, а не толкать клавишу мышцами. У Шмидт-Шкловской вес «как бы передаётся от спины к кончику пальца и через него — клавише». Нейгауз описывает руку от плеча до кончиков пальцев как «висячий мост»: опоры, плечо и палец на клавише, крепкие, а сам мост гибкий.
Этот образ подтверждает кинематика. Фуруя, Осу и Киносита (Neuroscience, 2009) снимали активность мышц при опускании предплечья к клавишам. Эксперты на любой громкости держали трицепс почти в покое и меньше тормозили движение бицепсом: разгибание локтя делала гравитация. У новичков трицепс работал, и тем сильнее, чем громче они играли. Авторы делают вывод, что долгий тренинг смещает баланс от мышечной силы к гравитации. В более ранней работе той же группы (2008, по 7 человек в группе, октавное стаккато) у экспертов мышечный момент был меньше в пястно-фаланговом суставе, запястье и локте и больше в плече, а удары выходили ровнее.
Ограничение тоже важно. Без устойчивого свода вес до клавиши не доходит. На этом настаивают Уэхара и Мори: суставы пальцев «не должны болтаться».
Есть и прямая критика весовой школы. Педагог Алан Фрейзер называет ложным представление, что вес нужен для громкой игры: свободное падение руки даёт удар, компрессию в суставах и ответное сокращение мышц. Данные Фуруя этому не противоречат. Они показывают роль гравитации в движении предплечья, но не доказывают правило «громче — значит тяжелее». У Нейгауза сила звука тоже не сводится к весу: в его формуле есть и высота, и скорость, и масса «ударяющего тела».
Как понять, что рука зажата
Зажатая рука не умеет отпустить вес: если её уронить, она не падает, а придерживает себя. Нейгауз давал проверку вне инструмента: другой рукой поднять руку за кончики пальцев и отпустить «совсем». Скованным ученикам это, по его словам, «вначале было недоступно».
Второй признак — лишняя сила на дне клавиши. Нейгауз требовал держать клавишу «ни много давления, ни много „силы“, а ровно столько веса», чтобы она оставалась внизу. Лишнее давление на дне звук уже не меняет.
Третий признак виден со стороны: поднятые плечи, напряжённая шея, сжатые губы, пальцы, которые «цепляются» за клавишу. Шмидт-Шкловская описывает это как типичный рефлекс начинающего и предупреждает: незамеченное напряжение становится привычкой. Её саму в детстве учили играть с прижатыми локтями, когтеобразными пальцами и неподвижной рукой, и закончилось это профессиональным заболеванием.
Где школы расходятся
Расходятся школы в четырёх пунктах, и ни один из них не решён окончательно. Именно здесь живут догмы, которые повторяют без автора.
«Яблоко в ладони». Правило знают все, а автора у него нет ни в одном разобранном нами источнике. Педагог Мелани Спэнсвик называет апельсин и теннисный мяч традицией учителей «20–40 лет назад». Шмидт-Шкловская возражала по существу: форма руки вытекает из работы на клавиатуре, а не из покоя «в традиционной форме яблока». Фитч предлагает другой путь: свободно висящую руку опускают на клавиши, и её естественный изгиб и есть позиция.
Опора свода. Спэнсвик требует видимых костяшек, «моста» над кистью; у Таубман костяшки — точки опоры. Шмидт-Шкловская ставила опору «не в „косточки“, как это обычно принято, а в середину ладони». По её мнению, задранные костяшки фиксируют кисть и сужают ладонь. Это реальный методический спор, и сглаживать его мы не будем: обе стороны требуют устойчивого свода, расходятся в том, где его центр.
Высота запястья. Позиций три. Шмидт-Шкловская ставит запястье чуть ниже свода, «широкое», мягко пружинящее, и прямо запрещает его поднимать. Голандски держит его на одной линии с предплечьем: ломает линию и низкое, и высокое запястье. Низкое запястье она связывает ещё и с туннельным синдромом, но причинность такой связи не доказана. Уэхара и Мори, наоборот, советуют чуть приподнять запястье. В их замере (18 студентов, июль 2015, опубликовано в 2016) свободная рука давала на кончик пальца в среднем 641 г при запястье около 165° и 481 г при горизонтальном. Выборка малая и без контроля, так что это сигнал, а не доказательство; сами авторы признают, что многие пособия рекомендуют слегка опущенное запястье. Нейтральное положение поддерживает ЭМГ-замер, который мы разбирали в статье о том, почему болят руки: активность мышц запястья там была минимальной именно в нём.
Источник движения. Штутгартская школа Леберта и Штарка (1858) учила изолированной технике пальцев и кисти при «совершенно спокойной» руке. Против неё выступила весовая школа Брайтхаупта (второй том его «Естественной фортепианной техники», 1909). Подход Таубман идёт дальше: движение и вращение даёт предплечье, а не отдельный палец. Нейгауз пальцы не отменял. У него они то «живые механизмы» для пианиссимо и легато, то «крепкие подпорки» при большой звучности, всё зависит от задачи.
Требование старых методистов держать прямую линию «от кончика пятого пальца до локтя» Нейгауз назвал «вреднейшей метафизикой»: постановка руки — не поза, а исходная точка движения.
Первые упражнения на вес и свободу
Эти упражнения учат отпускать вес и держать свод. Беглость они не развивают, для неё есть упражнения для пальцев. Все они требуют ощутимого дна клавиши — почему это важно для выбора инструмента, сказано в FAQ.
1. Приземление. Рука свободно качается от плеча, затем опускается на клавиши и сохраняет естественный изгиб. Упражнение Фитча. 2. Висячий мост. Палец держит клавишу на дне, руку раскачивают во все стороны, палец клавишу не покидает. Упражнение Нейгауза. 3. Повиснуть на кончиках пальцев. Пальцы мякотью, «не скрючивая фаланги», ложатся на край крышки клавиатуры, рука раскачивается. Вариант вдвоём — «мост» пальцами с педагогом. Упражнение Шмидт-Шкловской. 4. Пружина. Ладонной поверхностью пальцев пружинить о плоскость, не поднимая запястья: «вся рука от кончика пальца до корпуса должна пружинить». Тоже из Шмидт-Шкловской.
Частые вопросы
С чего начинают постановку руки у ребёнка?
С ощущения свода и свободы, а не с позы. Спэнсвик советует показывать ребёнку свод через видимые костяшки, по одному пальцу. Часть своих упражнений на вес Шмидт-Шкловская с детьми проходить не советует. О возрасте начала уроков — в статье о том, со скольки лет учить ребёнка.
Можно ли ставить руку на синтезаторе с лёгкими клавишами?
Лучше ставить руку на молоточковой механике. Упражнения на вес строятся на ощущении дна клавиши и её сопротивления, а у полувзвешенной клавиатуры сопротивление пружины невелико. Это наш вывод: методики его прямо не формулируют. Как устроена клавиша с грузом-молоточком — в статье о молоточковой механике.
Постановка руки и аппликатура — одно и то же?
Нет. Постановка отвечает на вопрос, как держать и вести руку. Аппликатура — какими пальцами играть ноты, это цифры 1–5 в нотах. Приёмы звукоизвлечения, легато и стаккато, — третья тема.
Основано на
- Свод, подушечка, запястье, упражнения, детский рефлекс — А. А. Шмидт-Шкловская, «О воспитании пианистических навыков», Л.: Музыка, 1985.
- Висячий мост, функции пальцев, «наилучшее положение руки» — Г. Г. Нейгауз, «Об искусстве фортепианной игры. Записки педагога», 5-е изд., М.: Музыка, 1988, гл. IV.
- Гравитация и мышцы при опускании руки — S. Furuya, R. Osu, H. Kinoshita, Neuroscience 164(2), 2009; S. Furuya, H. Kinoshita, Neuroscience 156(2), 2008.
- Вес на кончике пальца и высота запястья — 上原由記音, 森まゆみ, «ピアノ演奏への考察», 琉球大学教育学部音楽科論集 №4, 2016.
- Подход Таубман — E. Golandsky, «What is the Taubman Approach…», Pianist magazine.
- Естественная позиция и форма пальцев — G. Fitch, «Tips for a Natural Hand Position», Practising the Piano, 28.05.2020; M. Spanswick, «The Bridge Position», 10.05.2020.
- Критика весовой школы — A. Fraser, «Weight Woes», Alan Fraser Institute.
- Пальцевая и весовая школы — E. Stiefel, «Lebert, Sigmund», Neue Deutsche Biographie 14, 1985; R. M. Breithaupt, англоязычная Википедия и IMSLP.
Чего мы не утверждаем: ни один из приведённых замеров не доказывает, что одна школа постановки лучше другой.
